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中新网山西新闻:12320热线为新手妈妈解惑:如何进行母乳喂养
阅读次数:1124次   时间:2017年08月01日  

 

文字后附:

中新网山西新闻7月31日电 8月1到7日是第26个世界母乳喂养周,主题“母乳喂养、共同坚持”。为了解答母乳喂养过程中遇到的困难和问题,山西太原12320卫生计生热线邀请了太原市妇幼保健院保健部杨雪英主任为新手妈妈答疑解惑,同时,12320卫生计生热线还整理了一些母乳喂养的知识供新手妈妈学习和参考。

  1、母乳喂养有哪些对母亲的好处?

  母乳喂养与产后妈妈身体的恢复以及远期的健康有着密切的关系。当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时,妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素,并促进子宫收缩,从而减少产后出血的发生。科学研究表明,母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。

  此外,母乳喂养的妈妈月经复潮及排卵较不哺乳的妈妈来说会延迟,有利于产后康复和生育间隔。

  2、母乳喂养对宝宝有哪些好处?

  母乳是宝宝最理想的天然食物,含有0-6个月生长发育所需的全部营养,最容易消化和吸收,最利于宝宝的生长发育。母乳中含有独特的抗体,可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病的发生,还可减少儿童期肥胖的发生。

  母乳喂养可以增加母婴之间的感情,当宝宝在妈妈怀里吃奶时,可以听到母亲的心跳,因而得到更多安慰。母乳喂养时,宝宝与妈妈的视线交流,有利于宝宝情感发育。母乳喂养还能够促进宝宝口腔发育,预防牙齿咬合不正。

  3、如何树立母乳喂养的信心?

  母乳是大自然赠给人类最珍贵的礼物。女性在哺乳过程中,赋予孩子的不仅是最理想的物质食量,还是一份充满爱的精神食粮。

  从生理角度来说,只要能怀孕就能够哺乳,真正不能母乳喂养的女性非常少。产后妈妈的乳房,就像是生产乳汁的工厂,只要宝宝给予足够的吸吮刺激,不论母亲的年龄如何,母亲乳房的形状、大小如何,都不影响制造充足的乳汁。

  要想实现成功的母乳喂养,新妈妈首先要对母乳喂养树立自信心,多学习一些母乳喂养的技巧,并且向有哺乳经验的母亲请教,同时,还要拒绝母乳代用品的诱惑。对于新妈妈来说,母乳喂养的过程中也许会遇到一些困难,只要你多给自己增加一些母乳喂养的“正能量”,保持愉悦心情,那些小问题会慢慢随着你和宝宝的默契迎刃而解的。

  4、什么是按需哺乳?

  住院期间,产后妈妈和宝宝24小时在一起,每天分开的时间不应超过1小时。这种母婴同室的产后生活方式可以增加母子感情,促进母亲乳汁分泌,还能方便母亲随时给宝宝喂奶,保证按需哺乳。

  按需哺乳,顾名思义就是妈妈按照宝宝的需要哺乳。宝宝饿了或母亲乳房胀了就应喂奶。尤其是新生儿期间,宝宝的喂奶次数和间隔时限都不必受限制。

  按需哺乳有着重要的意义,不仅可以保证婴儿生长发育的营养需要,通过频繁有效的吸吮刺激,还可以加速母亲产后子宫复旧,加快身体恢复。同时,也能预防奶胀的发生。

  5、怎样保证乳汁充足?

  ? 宝宝饿了或者妈妈奶涨了就可以喂奶,因为母乳喂养不需要像人工喂养那样有固定的时间间隔;

  ? 每天喂奶8次以上,每次喂奶不少于30分钟,夜间也要坚持给宝宝哺乳;

  ? 如果宝宝睡眠时间超过3小时,要叫醒宝宝吃奶;

  ? 不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品,这样只能使母乳越来越少;

  ? 不要使用奶瓶,以免宝宝产生“乳头错觉”;

  ? 哺乳妈妈要加强营养,多喝汤水,以促进乳汁分泌;

  保持充足的睡眠,放松心情,避免精神紧张。

  6、职场妈妈该怎样进行母乳喂养?

  很多职场妈妈都愿意在返回岗位后仍坚持母乳喂养。有些单位还专门为妈妈们准备了哺乳室。

  在上班时间吸奶,吸奶器是妈妈们的必需装备,电动吸奶器更快捷、更省力,深受妈妈们喜欢。除了吸奶器,妈妈们还需要准备冰包和冰袋等储奶装备。由于工作场所不方便消毒,建议准备两个喇叭口,分别在上、下午挤奶时使用。

  宝宝的吸吮刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间以及早上出发之前,妈妈最好亲自喂哺宝宝,多和宝宝亲密接触,以促进乳汁持续分泌。

  7、乳母的饮食需要注意什么?

  有的食物能够减少乳汁分泌,还有的食物对宝宝的肠胃有刺激。因此,乳母在饮食时该注意以下几个方面:

  ? 少吃薄荷等凉性食物和含大黄的泻下类中成药;

  ? 少吃咸肉、火腿、咸菜等过咸或腌制加工过的食物;

  ? 少吃麻辣、冰冷等类刺激性大的食物;

  ? 少喝浓茶、咖啡、可乐等含收敛物质或使人神经兴奋物质的饮料;

  ? 麦芽有回乳作用,少吃麦乳精和含麦芽的食物;

  ? 不要随意服用药物。

 

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